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Prevención ejemplos del mareo
• Ponerse o quitarse equipamiento en los camarotes también provoca mareos en pocos minutos. Cuidado con eso. Debemos procurar vestirnos y desvestirnos sentados y lo más estables posibles.
• Otro de los detonantes del mareo son las excursiones a cabina. Dejar el aire limpio y fresco de la cubierta y cambiar los referentes estables del exterior por un interior en perpetuo movimiento incrementará las posibilidades de marearnos. Si además, hemos bajado para cocinar, trabajar en la mesa de cartas o por ejemplo leer un poco, estamos jugando con fuego.
Si vamos a navegar durante horas o días es muy recomendable mantenernos siempre bien hidratados bebiendo con frecuencia y procurar comer muchas veces pero poca cantidad y como ya hemos dicho, comida ligera. Respecto a eso se suelen recomendar las compuestas principalmente por carbohidratos.
Ejemplo, un mini curso de nudos probablemente consigáis marear a la mayoría de los asistentes. Lo siento: no ha sido una buena idea.
Cosas que el Patron debe hacer para no marear a la tripulación.
Antes de Zarpar:
Es básico para la prevencion no estresar a la tripulación en a la entrada de el barco ellos necesitan su tranquilidad. que la tripulación se acomode en sus camarotes sin estrés.
Partiendo de nuestro puerto.
Salir del puerto con mucha parsimonia, me refiero con tranquilidad que las maniobras sean lentas y paulatinas, con el mínimo estrés posible. cuando Partimos todos en la bañera.
Los primeros minutos.
En la primeras 5 o 10 millas son las mas delicadas. En la parte inicial de la navegación debéis ir a favor de mar, para que el tripulante se habitué des pues poco a poco ir tomando rumbo a nuestro destino.
Más adelante deberíamos poner gradualmente el velero a velocidad de crucero, Mucho ruido y cambios bruscos facilitan el mareo de nuestra tripulación.
El Patron.
Este señor debería procurar crear un aviente cómodo y relajado durante toda la travesía, Recuerda que un Skiper tiene dos cosas que cuidar y defender, la tripulación y el barco. recordar más vale prevenir ( Prevencion ) que curar.
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